生活を整えるオンライン講座

学べること

• 1日の予定を整える時間設計術
• ストレスを溜めにくいセルフケア
• 習慣が続く「小さな一歩」の作り方
• 仕事・家庭・自分時間のバランス

よくある質問

Q. 忙しくても参加できますか？
A. 1日10分〜から始められる内容です。録画アーカイブで好きな時間に視聴できます。

Q. 専門的な資格は必要ですか？
A. いいえ。特別な資格や知識は不要です。